プロフィール

ちはる

Author:ちはる
ヨーガインストラクター
アロマテラピーインストラクター


日本ヨーガ瞑想協会パワーヨーガ指導者トレーニングコース修了。
日本アロマ環境協会 アドバイザー、インストラクター
元看護師


高い化粧品やエステ、薬や治療・・・それは本当に必要なもの??
時には頼っちゃうかもしれません。
でもまずできることは・・・私たちがもっているエネルギーを最大限に生かすこと、大切にすること。

それを導き出せるのは私たち自身です。

まず一つ一つ自分のカラをはがしていき本当の自分をみつめてみませんか?
お肌もそう、カラダもそう、もちろんココロも。
すると何をすべきか自然に見えてくるはずです。
本当にカラダやココロが喜ぶことを一緒に探しましょう♪

ヨガやアロマのお店開いています。
是非遊びに来てくださいね^^
「健康美館リュヌグート」 
http://www.lune-goutte.com/


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だいぶお久しぶりです(汗)

また季節が変わり、乾燥がきになってきました。

ということで、目じり、口元その他気になるかさかさ・しわ部分に効くクリームを作りました。(写真上)


そして、乾燥するとはいえ

ちょっと動いたりするとじわっと汗が出るこの季節。

私の場合はヨガで大汗をかくので

いまさらながら

デオトラントスプレーを作ってみました。(写真下)

ちなみに

スプレーの左隣りに移っているのは、

ユキノシタローションです。

たまりにたまった生薬エキスのパート4くらいです(笑)

ユキノシタはもちろん美白 

しわや保湿、あれ肌にもよいそうです。



 ネロリクリーム  

■材料■

みつろう小さじ1/2杯
ホホバオイル大さじ1杯
アボカドオイル小さじ1/2杯
ビタミンEオイル小さじ1/2杯
精油(ねろり)2?3滴

?精油以外を混ぜ合わせる。
?電子レンジまたは湯せんで、みつろうが溶けるまであたためる。
?人肌まで温度が下がったら、精油を入れて、よく混ぜ合わせる。

ねろりは肌の弾力を回復させます。
収斂作用もあるのでたるみにも効きます。

ホルモンのバランスを整え、ココロのバランスも整えてくれます。
ねろりの優しく繊細な香りにうっとりです。

ビタミンEオイルは抗酸化作用があるのでアンチエイジングに!!

アボカドオイルは「森のバター」とも言われるくらい栄養満点^^

ホホバオイルは肌への浸透力ばっちしで、保湿力アップ!

結構、伸びの良いクリームなので

フェイス、ネックマッサージにも最適です。


 デオトラントスプレー 

■材料■

ウォッカ(ホワイトリカー)40°くらいのもの 25ml
精製水(ミネラルウォーター)25ml

精油 サイプレス5滴 
    レモングラス5滴
    ラベンダー5滴
    ペパーミント5滴

?ウォッカに精油を混ぜる。
?精製水を入れてよく混ぜる。

*使用前は必ずよく振ってください。
*パッチテストをお勧めします。
*1週間くらいで使い切ってしまいましょう。

サイプレスは制汗作用があります。

レモングラス・ラベンダー・ペパーミントは消毒・抗菌作用があります。

臭いが気になる、脇の下や足の裏、首周りなどに

しゅっと一拭き 

気分も爽やかになっちゃいます。

結構、効果が持続します 

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