プロフィール

ちはる

Author:ちはる
ヨーガインストラクター
アロマテラピーインストラクター


日本ヨーガ瞑想協会パワーヨーガ指導者トレーニングコース修了。
日本アロマ環境協会 アドバイザー、インストラクター
元看護師


高い化粧品やエステ、薬や治療・・・それは本当に必要なもの??
時には頼っちゃうかもしれません。
でもまずできることは・・・私たちがもっているエネルギーを最大限に生かすこと、大切にすること。

それを導き出せるのは私たち自身です。

まず一つ一つ自分のカラをはがしていき本当の自分をみつめてみませんか?
お肌もそう、カラダもそう、もちろんココロも。
すると何をすべきか自然に見えてくるはずです。
本当にカラダやココロが喜ぶことを一緒に探しましょう♪

ヨガやアロマのお店開いています。
是非遊びに来てくださいね^^
「健康美館リュヌグート」 
http://www.lune-goutte.com/


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だいぶお久しぶりです(汗)

また季節が変わり、乾燥がきになってきました。

ということで、目じり、口元その他気になるかさかさ・しわ部分に効くクリームを作りました。(写真上)


そして、乾燥するとはいえ

ちょっと動いたりするとじわっと汗が出るこの季節。

私の場合はヨガで大汗をかくので

いまさらながら

デオトラントスプレーを作ってみました。(写真下)

ちなみに

スプレーの左隣りに移っているのは、

ユキノシタローションです。

たまりにたまった生薬エキスのパート4くらいです(笑)

ユキノシタはもちろん美白 

しわや保湿、あれ肌にもよいそうです。



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またもやだいぶ間があいてしまいました。
なまけぐせ炸裂です(・・;

化粧水にしても、なくなったGSE(グレープフルーツシードエクストラクト)の瓶に
ミネラルウォーターとラベンダー精油を入れガシガシ振ったのを使ってしのいでました。

冷蔵庫には、柚子化粧水のときに、一緒にいっぱい漬け込んだ生薬エキスがあるのに見てみないフリ

そしてようやくやる気になりました^^

といっても、もう原液はできあがっているのでまぜるだけ?

DSC02039.jpg

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とにかく乾燥がひどくて(涙)
しわも増えた気がするし、
ややくすんできたし、
寝不足つづきでやつれ顔 

たまにはスペシャルケアしよう!!

といってもとても簡単 

ヨーグルローズクレイパック

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柚子の恩恵♪

実家で

実家でたくさんの柚子がとれました。
もちろん無農薬^^
前から作ってみたかった柚子化粧水に挑戦
柚子の種に含まれるペクチン質は保湿力抜群。肌のきめを整え、しみやしわにいいそうです。美白効果もあるらしい
DSC02055.jpg

?まずは皮をむきます。
 皮は干して後で細かくして、柚子のスクラブ石けんにする予定♪
?果汁を絞って種を取り出します。
 絞った果汁はハチミツとお湯を入れて、ホットゆずはちみつにして美味しくいただきました
?取り出した種は、ざるに入れて洗い、しっかり乾燥させます。
 ぬるぬるしているので、2日位放置したらカラカラに乾きました。
?清潔な容器に種を1/3位入れ、ウォッカを注ぎます。
?1週間漬け込みます。1日1回振って混ぜます。

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